A ne pas y croire !

Si l'ancien record -18 kg date du 18 mars 2015
le nouveau a été établi hier avec -18,7 kg
Surprise aujourd'hui même avec un record
ramené à -18,8 kg
Ces données doivent être considérées comme
fiables car les mesures sont effectuées sur
2 balances différentes
J'en suis Baba

Bilan du mercredi 25 mars 2015

Bilan de désolation

(Reprise de 700 gr en 1 semaine)

69 04 mar 2015 = 80,5 - 17,2

70 11mar 2015 =  80,4 - 17,3

71 18 mar 2015 = 79,7 - 18

72 25 mar 2015 = 80,4 - 17,3

   Moyenne hebdomadaire = 111,66

   IMC = 28,49 kg/m2

en 1 mois perte de 100 gr seulement   Oufff  !!!!
dur dur dur dur ......

Bilan du mercredi 18 mars 2015

Youpi !!!!!!!
Niveau jamais atteint !!
Après controle avec 2 types de bascules différentes ,
le niveau souhaité au départ de l'opération est enfin atteint.
Le plus dur va être de maintenir ce niveau de poids
Il aura fallu 70 semaines d'endurance et de patience
mais quand la victoire est la on oublie tout
Au fait je vous ai pas dit mon record de perte de poids
qui est de - 18 kg étonnant non ?
La suite à mercredi prochain !!!!!😄😜😛😝

Bilan du mercredi 11 mars

Papa -100 gr = -17,3 kg
Maman -300 gr
Soleil à gogo
Repas du midi a l'extérieur
Bq de commerçants au marché
Minimum de 9000 pas par jour !

Clap de fin

Vu que le printemps arrive, le soleil brille, je vais
arrêter de faire vivre ce blog.
peut être que je viendrai y faire une apparition rapide
de temps à autre. @+

Mini baisse de poids

5

80,30

17,40

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  8° --- Super soleil
 4924 pas pour   3,55 km --  

Rythme cardiaque =    89 BPM

Observations: 

Ce matin à 10h30  au lever

Température chambre  12,3°     CO 2   Bon   856 ppm

Masse graisseuse 33,1 %

Stabilité parfaite

4/3/2015

80,50

17,20

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  4° --- Pluie + Neige
 pas pour    km --  

Rythme cardiaque =    86 BPM

Observations: 

Pas de marche possible

Bilan de la semaine

68 25 fevr 2015 = 80,3  - 17,4

   Moyenne hebdomadaire = 118

   IMC = 28,45 kg/m2

69 04 mar 2015 = 80,5 - 17,2

70 11mar 2015 =

71 18 mar 2015 =

Légére hausse

Ok, mais ça va pas tenir

3

80,50

17,20

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  12° --- soleil couvert
 8106 pas pour   5,89 km --  

Rythme cardiaque =    86 BPM

Observations: 

RAS

Encore !!!

2

81,00

16,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  10° --- Pluie
 pas pour   km --  

Rythme cardiaque =   58 BPM

Observations: 

apéro et .........

Hausse de poids

1/3/2015

80,50

17,20

Moyenne	161,70	-64,00
Poids mini	79,90
Poids maxi	161,70
Fluctuation		81,80

Bilan marche mois de Février

97168 pas

97,168  km

Faible perte de poids

28

80,30

17,40

Moyenne	81,22	16,48
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  7° --- Couvert
 4108 pas pour  2,96 km --  

Rythme cardiaque =   59 BPM

Observations: 

Une inovation de taille : l'appli "Withings"

j'ai reçu la nouvelle balance

elle enregistre direct sur mon iphone, le poids, masse de graisse,

rythme cardiaque.... fini le yoyo de ma vieille bascule

De la reprise

27

80,50

17,20

Moyenne	81,23	16,47
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  4° --- Pluie et soleil
 106 pas pour  71 m --  météo  défavorable

Rythme cardiaque =   81 BPM

Observations: 

Stabilité

26

80,30

17,40

Moyenne	81,24	16,46
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  6° --- Pluie abondante
 40 pas pour 26 m --  météo  défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque =   84 BPM

Observations:

Hélas reprise de poids

25/2/2025

80,30

17,40

Moyenne	81,26	16,44
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  6° --- Pluie abondante
 0 pas pour 0 m --  météo  défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque =  67 BPM

Observations: 

boisson d'eau sans réserve semble peu efficace
La soupe au chou ne produit pas le résultat espéré
Alors que faire ????
Tous les mercredi est la journée officielle de relevé du poids

BILAN MENSUEL Février 2015

64 28 jan 2015 =  81,4  - 16,3

   Moyenne hebdomadaire = 127,1

   IMC =  28,84 kg/m2

65 04 fevr 2015 = 80,9  - 16,8

66 11 fevr 2015 = 81,0  - 16,7

67 18 fevr 2015 = 81,5  - 16,2

68 25 fevr 2015 = 80,3  - 17,4

   Moyenne hebdomadaire = 118

   IMC = 28,45 kg/m2

69 04 mar 2015 =

CONSTAT :

Baisse satisfaisante de poids

niveau jamais atteint
La variation de poids du mois est de 2,70 kg

Nouveau statu quo

24

79,90

17,80

Moyenne	81,28	16,42
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  1° --- Neige
 0 pas pour  0 m --  météo  défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque = 64 BPM

Observations: 

meme niveau de poids atteint en 1982

Incroyable

23

79,90

17,80

Moyenne	81,30	16,40
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  10° --- Temps maussade avec pluie
 271 pas pour 181 m --  météo très défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque =  75 BPM

Observations: 

Cette baisse serait-elle due à la soupe au chou ou
l'eau bue à volonté ??

Statu quo

22

80,50

17,20

Moyenne	81,33	16,37
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  -1° --- Temps maussade avec soleil
 4912 pas pour  2,94 km --  météo défavorable
air frais , petite marche,Télé

Rythme cardiaque =   68 BPM

Observations: 

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté

Sensible baisse de poids

21

80,50

17,20

Moyenne	81,35	16,35
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  2* --- Pluie + Neige + Soleil
19 pas pour 12 m --  météo très défavorable

Rythme cardiaque =  66 BPM

Observations: 

Alimentation  maitrisée = poids en baisse !!!

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté

Seulement -100 grs

20

80,90

16,80

Moyenne	81,36	16,34
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 4° et 12° Super soleil
 11164 pas pour 8,02 km --  marche normale

Rythme cardiaque = 83 BPM

Observations: 

Alimentation  maitrisée = poids en baisse !!!

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté = transit amélioré
Repas de midi servi en terrasse (+27°)

Le yoyo de la balance

19

81,00

16,70

Moyenne	81,37	16,33
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre -1° et 13° Plein soleil
   8110 pas pour    5,79 km --  marche normale

Rythme cardiaque =  80 BPM

Observations: 

Alimentation  maitrisée = poids en baisse !!!

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté

Désolation

18/2/2015

81,50

16,20

Moyenne	81,38	16,32
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 4° et 7° Pluie fine
   8038 pas pour   5,89 km --  météo défavorable

Rythme cardiaque =  73 BPM

Observations: 

Désolation : 1 kg en 2 jours
Alimentation non maitrisée = poids en hausse !!!

Champagne à l'apéro avec Fabienne et Stéphane !
Couscous traditionnel + merguez
Vin rouge au repas ! + gâteau russe !

Fulgurante reprise de poids

17

81,00

16,70

Moyenne	81,38	16,32
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 8° et 10° Pluie
  12 pas pour  8 m -- pas de marche, météo défavorable

Rythme cardiaque = 63 BPM

Observations: 

Alimentation non maitrisée = poids en hausse !!!

Champagne à l'apéro avec Patricia !
Vin rouge au repas ! + gaufrettes ! + riz au lait caramelisé

Surprenante diminution de poids

16

80,50

17,20

Moyenne	81,38	16,32
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 8° et 10° soleil mi-voilé
8206  pas pour 6,09 km -- marche normale

Rythme cardiaque = 80 BPM

Observations: 

Alimentation équilibrée = poids en baisse !!!