samedi 17 janvier 2015

Mon ancien et nouveau poids

Le 6 novembre 2013, quand je suis monté sur la balance en tenue d'Eve, celle-ci indiquait 97,7 kg. avec une taille de 168 cm et un IMC de 34,62 kg/m2

Le 31 décembre 2014, la balance indique 81,3 kg, donc une perte de poids de 16,4 kg avec une moyenne de baisse hebdomadaire de 135,5 gr , l' IMC est de 28,81 kg/m2

Le 30 juillet 2014, la balance indique 81,5 kg,(-15,8 kg) le 19 novembre 2014, elle indique 80,6 kg (-17,1 kg) cet le record, depuis la balance se stabilise entre -15,9 et -16,9 kg de perte de poids

L'activité physique se résume par de la marche. La distance parcourue quotidiennement varie de 3 km à 6 km selon la météo (pas de marche si température atmosphérique élevée)

2 commentaires:

  1. félicitations, belle perte de poids

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    1. Merci !!!! Oui je suis assez content mais le plus dur cet de maintenir ce niveau

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