Faible perte de poids

28

80,30

17,40

Moyenne	81,22	16,48
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  7° --- Couvert
 4108 pas pour  2,96 km --  

Rythme cardiaque =   59 BPM

Observations: 

Une inovation de taille : l'appli "Withings"

j'ai reçu la nouvelle balance

elle enregistre direct sur mon iphone, le poids, masse de graisse,

rythme cardiaque.... fini le yoyo de ma vieille bascule

De la reprise

27

80,50

17,20

Moyenne	81,23	16,47
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  4° --- Pluie et soleil
 106 pas pour  71 m --  météo  défavorable

Rythme cardiaque =   81 BPM

Observations: 

Stabilité

26

80,30

17,40

Moyenne	81,24	16,46
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  6° --- Pluie abondante
 40 pas pour 26 m --  météo  défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque =   84 BPM

Observations:

Hélas reprise de poids

25/2/2025

80,30

17,40

Moyenne	81,26	16,44
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  6° --- Pluie abondante
 0 pas pour 0 m --  météo  défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque =  67 BPM

Observations: 

boisson d'eau sans réserve semble peu efficace
La soupe au chou ne produit pas le résultat espéré
Alors que faire ????
Tous les mercredi est la journée officielle de relevé du poids

BILAN MENSUEL Février 2015

64 28 jan 2015 =  81,4  - 16,3

   Moyenne hebdomadaire = 127,1

   IMC =  28,84 kg/m2

65 04 fevr 2015 = 80,9  - 16,8

66 11 fevr 2015 = 81,0  - 16,7

67 18 fevr 2015 = 81,5  - 16,2

68 25 fevr 2015 = 80,3  - 17,4

   Moyenne hebdomadaire = 118

   IMC = 28,45 kg/m2

69 04 mar 2015 =

CONSTAT :

Baisse satisfaisante de poids

niveau jamais atteint
La variation de poids du mois est de 2,70 kg

Nouveau statu quo

24

79,90

17,80

Moyenne	81,28	16,42
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  1° --- Neige
 0 pas pour  0 m --  météo  défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque = 64 BPM

Observations: 

meme niveau de poids atteint en 1982

Incroyable

23

79,90

17,80

Moyenne	81,30	16,40
Poids mini	79,90
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  10° --- Temps maussade avec pluie
 271 pas pour 181 m --  météo très défavorable
Télé Internet

Rythme cardiaque =  75 BPM

Observations: 

Cette baisse serait-elle due à la soupe au chou ou
l'eau bue à volonté ??

Statu quo

22

80,50

17,20

Moyenne	81,33	16,37
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  -1° --- Temps maussade avec soleil
 4912 pas pour  2,94 km --  météo défavorable
air frais , petite marche,Télé

Rythme cardiaque =   68 BPM

Observations: 

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté

Sensible baisse de poids

21

80,50

17,20

Moyenne	81,35	16,35
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  2* --- Pluie + Neige + Soleil
19 pas pour 12 m --  météo très défavorable

Rythme cardiaque =  66 BPM

Observations: 

Alimentation  maitrisée = poids en baisse !!!

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté

Seulement -100 grs

20

80,90

16,80

Moyenne	81,36	16,34
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 4° et 12° Super soleil
 11164 pas pour 8,02 km --  marche normale

Rythme cardiaque = 83 BPM

Observations: 

Alimentation  maitrisée = poids en baisse !!!

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté = transit amélioré
Repas de midi servi en terrasse (+27°)

Le yoyo de la balance

19

81,00

16,70

Moyenne	81,37	16,33
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre -1° et 13° Plein soleil
   8110 pas pour    5,79 km --  marche normale

Rythme cardiaque =  80 BPM

Observations: 

Alimentation  maitrisée = poids en baisse !!!

Soupe au chou
Boisson = eau à volonté

Désolation

18/2/2015

81,50

16,20

Moyenne	81,38	16,32
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 4° et 7° Pluie fine
   8038 pas pour   5,89 km --  météo défavorable

Rythme cardiaque =  73 BPM

Observations: 

Désolation : 1 kg en 2 jours
Alimentation non maitrisée = poids en hausse !!!

Champagne à l'apéro avec Fabienne et Stéphane !
Couscous traditionnel + merguez
Vin rouge au repas ! + gâteau russe !

Fulgurante reprise de poids

17

81,00

16,70

Moyenne	81,38	16,32
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 8° et 10° Pluie
  12 pas pour  8 m -- pas de marche, météo défavorable

Rythme cardiaque = 63 BPM

Observations: 

Alimentation non maitrisée = poids en hausse !!!

Champagne à l'apéro avec Patricia !
Vin rouge au repas ! + gaufrettes ! + riz au lait caramelisé

Surprenante diminution de poids

16

80,50

17,20

Moyenne	81,38	16,32
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Mercure ext.----> entre 8° et 10° soleil mi-voilé
8206  pas pour 6,09 km -- marche normale

Rythme cardiaque = 80 BPM

Observations: 

Alimentation équilibrée = poids en baisse !!!

Nouvelle hausse de poids

15

81,00

16,70

Moyenne	81,40	16,30
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Température ext.----> entre 5° et 7° pluie
 119 pas pour 79 m   pas de marche météo défavorable

Rythme cardiaque = 71 BPM

Observations: 

Temps gris = pluie

Bal de la St Valentin + chouquettes + pétillant de pêche =

augmentation de poids

Poids stable

14

80,80

16,90

Moyenne	81,41	16,29
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Température ext.----> entre 5° et 7* pluie +petit vent glacial
 22 pas pour 14 m  pas de marche météo défavorable

Rythme cardiaque =  68 BPM

Observations: 
Temps gris = pluie
Fonte de la neige terminée
Match de rugby
Bal de la St Valentin

Poids en régression

13

80,80

16,90

Moyenne	81,42	16,28
Poids mini	80,50
Poids maxi	82,60
Fluctuation		2,10

Activité-Marche

 Température ext.----> entre 3° et 14 soleil + pluie
 8949 pas pour 6,54 km   marche normale

Rythme cardiaque = 68  BPM

Observations: 
Fonte de la neige terminée