Bilan du mercredi 25 mars 2015

Bilan de désolation

(Reprise de 700 gr en 1 semaine)

69 04 mar 2015 = 80,5 - 17,2

70 11mar 2015 =  80,4 - 17,3

71 18 mar 2015 = 79,7 - 18

72 25 mar 2015 = 80,4 - 17,3

   Moyenne hebdomadaire = 111,66

   IMC = 28,49 kg/m2

en 1 mois perte de 100 gr seulement   Oufff  !!!!
dur dur dur dur ......

Bilan du mercredi 18 mars 2015

Youpi !!!!!!!
Niveau jamais atteint !!
Après controle avec 2 types de bascules différentes ,
le niveau souhaité au départ de l'opération est enfin atteint.
Le plus dur va être de maintenir ce niveau de poids
Il aura fallu 70 semaines d'endurance et de patience
mais quand la victoire est la on oublie tout
Au fait je vous ai pas dit mon record de perte de poids
qui est de - 18 kg étonnant non ?
La suite à mercredi prochain !!!!!😄😜😛😝

Bilan du mercredi 11 mars

Papa -100 gr = -17,3 kg
Maman -300 gr
Soleil à gogo
Repas du midi a l'extérieur
Bq de commerçants au marché
Minimum de 9000 pas par jour !

Clap de fin

Vu que le printemps arrive, le soleil brille, je vais
arrêter de faire vivre ce blog.
peut être que je viendrai y faire une apparition rapide
de temps à autre. @+

Mini baisse de poids

5

80,30

17,40

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  8° --- Super soleil
 4924 pas pour   3,55 km --  

Rythme cardiaque =    89 BPM

Observations: 

Ce matin à 10h30  au lever

Température chambre  12,3°     CO 2   Bon   856 ppm

Masse graisseuse 33,1 %

Stabilité parfaite

4/3/2015

80,50

17,20

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  4° --- Pluie + Neige
 pas pour    km --  

Rythme cardiaque =    86 BPM

Observations: 

Pas de marche possible

Bilan de la semaine

68 25 fevr 2015 = 80,3  - 17,4

   Moyenne hebdomadaire = 118

   IMC = 28,45 kg/m2

69 04 mar 2015 = 80,5 - 17,2

70 11mar 2015 =

71 18 mar 2015 =

Légére hausse

Ok, mais ça va pas tenir

3

80,50

17,20

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  12° --- soleil couvert
 8106 pas pour   5,89 km --  

Rythme cardiaque =    86 BPM

Observations: 

RAS

Encore !!!

2

81,00

16,70

Activité-Marche

 Mercure ext.---->  10° --- Pluie
 pas pour   km --  

Rythme cardiaque =   58 BPM

Observations: 

apéro et .........

Hausse de poids

1/3/2015

80,50

17,20

Moyenne	161,70	-64,00
Poids mini	79,90
Poids maxi	161,70
Fluctuation		81,80

Bilan marche mois de Février

97168 pas

97,168  km